04｜皮膚灰黃不是單純「唔夠白」：氧化壓力與葡萄多酚

亮白，不一定是變得更白；很多時候，是把那一層疲攀的灰感慢慢退下去。

熔夜、紫外線、壓力及生活節奏，都會令我們覺得膚色不再像以前那麼乾淨。

甚麼是氧化壓力？

人體正常代謝本身就會產生活性氧。 當自由基產生與身體抗氧化防禦之間失去平衡，就稱為氧化壓力。

紫外線亦可增加皮膚的氧化壓力，所以日常防晒仍然是最基本的一步。

葡萄多酚是甚麼？

葡萄天然含多種植物多酚，例如白藜墨醇、原花青素及不同類黄酷。 這些化合物其中一個被廣泛研究的特性，就是抗氧化作用。

食抗氧化 supplement 就會變白嗎？

不應這樣理解。 膚色由遺傳、黑色素、血流、角質狀況、日歡及多種因素共同影響。

抗氧化營養比較合理的角色，是支援日常營養防禦， 而不是把 supplement 當成快速美白藥。

想改善「灰感」，先做好這些基本功

• 每天做好防晒
• 避免長期睡眠不足
• 保持足夠蔬果攝取
• 不要只靠單一 supplement 取代均衡飲食

由葡萄植化營養補給開始

elaceite｜葡萄果肌能亮援膠囊

以法國葡萄來源多酚及白藜墨醇為配方重點， 再配合維生素 C、E 及半胱胺酸等營養素， 作為日常抗氧化營養補給的一部分。

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常見問題

白藜墨醇等於美白成分嗎？

不是。白藜墨醇是一種植物多酚，主要被研究的是抗氧化及相關生物活性。

食葡萄是否都有多酚？

有。葡萄皮、籈等部位含有不同植物多酚，但含量會受品種與加工方式影響。

參考資料

• PubMed — Grape constituents for protection against photodamage to skin
• Systematic review — Grape polyphenols and oxidative stress

本文只作一般營養及美容資訊參考。